✿ 我是蕭小花 ☼ ✿

研究所畢業後，女兒積極考公務員，考了16次都陪榜，每次落榜總是吃不下飯，整天鎖在房間裡面哭，女兒越來越少說話，睡不好滿臉臘黃，吃飯睡覺外就只有讀書，壓力大到內分泌失調，月經已經六個月沒來，做媽媽的不忍心，帶去看婦產科，發現女兒再持續下去很有可能停經，這怎麼行！一定要養好身體啊！

身體是根本，沒有健康，再大的目標也是枉然，女兒壓力大、營養不良、睡眠不足、食慾差，都是造成內分泌失調、荷爾蒙失衡的原因，最明顯就反映在月經上，月經週期不規律、經血過多或過少等，醫生通常會用荷爾蒙療法對症下藥，如果想要溫和一點，可以吃大豆異黃酮，減少荷爾蒙藥物的用量 ，降低乳癌發生危險率。大豆異黃酮化學結構上類似雌激素，搭配荷爾蒙藥物吃，可以調節體內荷爾蒙，體內女性荷爾蒙濃度低，大豆異黃酮則扮演促進強化的角色，若體內女性荷爾含量偏高，大豆異黃酮則發揮抑制濃度的效果。

大豆異黃酮是對欠缺女性荷爾蒙的人和內分泌失調很好的補充品

大豆異黃酮是欠缺女性荷爾蒙的人很好的照顧，對 更年期婦女降低熱潮紅 發生頻率和嚴重度很有效，針對女性荷爾蒙不足的人，可能像女兒那樣身體失調，或是更年期的媽媽，假如每日需70-80毫克的大豆異黃酮，這相當4公斤的黃豆才能達到，萃取出保健品的確方便很多，長期補充大豆異黃酮可以使體內雌激素維持正常水平，改善荷爾蒙缺乏的不適症狀，媽媽女兒一起吃，調節荷爾蒙，另外對身體健康還有以下功能：

1.抗氧化功能

新光醫院營養師 石家欣說：「大豆異黃酮本身不具有清除自由基的能力，而是它具有啟動體內抗氧化系統的功能，以及活化細胞內訊息傳遞，促進細胞生長而達清除自由基的作用。」自由基就是製癌因子，加強抗氧化系統，也就預防許多慢性病和癌症發生的可能性。

2.預防骨質疏鬆症

雌激素減少會流失骨骼中的鈣 ，雌激素大量降低，容易併發骨質疏鬆，所以 補鈣 同時也補充大豆異黃酮和 膠原蛋白 ，可提升骨質密度。

3.降膽固醇

近期的研究發現，大豆異黃酮能降低血中壞的膽固醇（LDL-C），留下好的膽固醇，減輕身體負擔。

4.促進皮膚健康

大豆異黃酮的雌激素樣作用使女人皮膚光滑、細膩、柔嫩有彈性，而且抗自由基功能，可以預防紫外線導致的皮膚傷害。

大豆異黃酮不需要選擇軟膠囊產品

大豆異黃酮原料是粉狀的，軟膠囊用於保護易氧化、易變質的保健品，大豆異黃酮的穩定性很好，沒有必要用。大豆異黃酮還是硬膠囊和錠劑比較好。如果胃腸道功能不好的人，最好是選擇錠劑產品。

準備國考是長期抗戰，補充讀書必備營養 ，儲備好精力應戰，如果已立定志向，絕對要進公家體系，仍要設立停榫點，時間到了就到民營公司上班，假如年輕時的大好時光都用在考試上，也實在可惜。讓女兒吃大豆異黃酮，給她健康未來能走更多路，可是一旦復原，記得就不可以繼續吃囉！