女人補鈣預防骨質疏鬆，每月缺鐵補元氣，於是有廠商為照顧廣大女性推出高鐵牛奶，添加奈米鐵和葉酸，還兩瓶特價，讓這兩種女性最欠缺的元素一次補足，給女性同胞們一次喝個夠！這個…營養是真的補了不少，不過應該都是補到蛋白質跟脂肪，也算挺飽足滿意的。
如果有在看我們指南的朋友，應該記得 鈣會和鐵打架 ，他們天生就是流川楓和櫻木花道，完全不對盤，每次流川楓要得分，櫻木花道就會扯他後腿，當櫻木花道想表現的時候，流川楓就會放冷箭，唱衰櫻木，最後就是二個打架吵不停，誰也別想得分了。鈣抑制鐵的吸收，二個是會互相干擾的，越高劑量的鈣就抑制越高劑量的鐵，所以「高鐵」牛奶可想而知有多少鈣因此跟著犧牲了。
鈣會和鐵打架 ，他們天生就是流川楓和櫻木花道，完全不對盤
要讓鈣跟鐵不打架，就要用跟湘北隊長 ── 赤木剛憲一樣的方法：把櫻木花道和流川楓兩個拉開！
鈣跟鐵不要同時吃，如果喝了牛奶，二個小時後再補充鐵：
1.吃了全麥麵包不搭牛奶喝！
2.豆漿配牛奶大NG！
3.菠菜、番茄不跟牛奶煮湯！
常見【鈣】和【鐵】的NG吃法
最近出了一個滅頂APP，只要掃描商品條碼，就可以知道購買的商品是不是出自餿水油製造，如果外食也能掃一掃條碼的話，那會不會炒飯、鹽酥雞、拿鐵掃描後也跳出頂新產品頁，莫名其妙還對頂新企業徹底認識了一下…. 餿水油要不真讓人心驚膽顫，也不會激起眾怒反制了。
滅頂APP，只要掃描商品條碼就可知道該商品是否是頂新的
餿水油有黃麴毒素等致癌物，還有多種重金屬鉛、鎘、汞、鉻….引發肝腎病變，鉛讓我們中樞神經衰退，影響我們神經傳導功能，小孩長期吃還會阻礙智力發展；鎘會讓腎及骨骼衰竭病痛；汞造成腹痛、牙齦炎；鉻損害皮膚、呼吸及消化系統，這正是大家最害怕的地方。餿水油用強烈的化學製劑脫臭、脫色還除掉焦黑的物質，再製後的油清澈透亮，完全聞不出原本的屍臭味，但在防不勝防下，有些人於是選擇吃藍藻保健品排毒明哲保身啊！
你可能聽過藍藻能排掉餿水油毒素，藍藻過去常常養殖在工業廢水排放口，因為本身吸附力強，可以淨化水質不汙染環境，讓生醫業者開闢養殖場，用乾淨礦泉水孕育新鮮藍藻，供我們做體內保養，成為外食族提升抵禦毒素戰力的好夥伴。
還記得大家少女時代的安奈雞Energy嗎？五人合體各司其職，席捲整個東南亞，幾乎每個人都會唱「都跟你說了放手～」，KTV必點熱門排行啊！但就在美型男TORO單飛後，團體走向解散，原本不被注意的書偉，解散後越來越沒有發展，可惜啊！這就是一個團體必須要注意不偏廢，過度聚焦某幾位就會犧牲掉小角色，當年的5566也是孫協志和王仁甫太強，才讓團體其他成員發展不起來啊！
呷素ㄟ郎注意囉！就算你不吃雞肉，你需要的Energy安奈雞能量也是要有五個元素補充喔！就跟偶像團體要均衡發展，才能在演藝圈持續長紅！
安奈雞Energy的TORO單飛後，團體走向解散
5566孫協志和王仁甫太強，讓團體其他成員發展不起來
