偽蔡康永說話之道 XD
堅持把每個動作作完竟然從三點做到七點啊～我已經超盡快了說～右腳血液循環越來越好，泡個水療很快水腫，做做復健也很快消 XD
老師猛藥也越下越兇，頭一個動作就要我手抱腿，這是我難得呻吟叫出的動作，膝蓋真的會痛痛，而且好像鐵被電的感覺，似乎暗自ㄍㄧㄍㄧ叫一樣，覺得膝蓋有一個小小的筋在偷偷抖動著，每凹一下，有一種直不起來的感覺，一定要自己鬆動再拉拉筋，才會舒服一點，能再平伸回床上，如此刺激筋骨的活動，一切都對自己超溫柔的，摸摸我的小膝蓋，秀秀～加油舒展吧！
緊接著踩體重計，是次大躍進，從27公斤踩到36公斤完全沒問題，第二十下偷偷測試自己能耐，竟然能踩到46公斤啊！大驚 ( •̀ㅁ•́;)
今天老師病人多特別忙，交代動作後，我自己料理自己拿了個二公斤的沙包綁腳踝練三個抬腿動作，附近病人聽到二公斤好像看到有人會胸口碎大石一樣，發出驚嘆，抬幾下我才知道他們驚嘆的是什麼，抬十下就覺得好不想抬了呀！ m(_ _;)m
可訴倫家愛面子，都已經被當英雄了，怎麼可以不做完，但真的累到休息時間越來越長，奇葩說字字聽的比自己數數清楚 (ーー;)
天天都是運動帽萌妹 (真敢說 (ﾉ´∀｀*)
復健第六天，有一種當duty上班的感覺了，昨天騎腳踏車的大進步，讓我對復原很有信心哩～不過昨天回家偷懶了，居家復健也要留意啊～
今天水療血液循環變好，老師小腿肌肉按摩特別多了一些，接著要我抗他手的阻力，腳踝抬起、踩下、膝蓋抬起、踢出去，我小心翼翼，老師以為我沒力，其實是我看到她白嫩嫩的手在我腳趾下，我不好意思踩，好怕刮到她弄痛她，還說出：「我怕傷害妳」這樣的電影台詞，突然覺得我可能是從平行世界交換過來的 Σ(´∀｀；)
目前右腳沒力，小腿硬硬的，不像左腳肌肉有彈性，所以開始綁沙包加強訓練(老師是看我腳很粗壯訓練運動員嗎？XD)，側躺抬高十公分15下15秒，上舉跟後舉兩種，還有延續正躺抬高十公分。才抬第一下就想罵髒話，這第一下就覺得15秒也太久，撐第二下馬上不行，打開奇葩說來聽吧～每一下抬15秒，休息15秒，實在有夠誇張，但也奇怪，抬久了竟然沒一開始酸了，挺神奇的。
老師把我今天的復健課程排超滿，專治我這種愛多做幾下的啊！而且綁沙包難度增加那麼多，那拼命三郎也變得做好做滿哩 (^.^)/~~~
今天增加踩了15分鐘腳踏車，而且可以不扶手呢！最後電療，當物理治療師問我要電擊多大時，我只會回答：「我不知道，我第一次被電XD」，就這樣邊冰敷邊看著蠟筆小新，有網路的復健室真的太棒啦！有誰復健可以如此愜意呢 (^_-)-☆
爸在的話一定會買給我。
想到這樣，我就滿足了 (*^^*)
復健這幾天，走路有時遇到路面不平或斜坡、上階梯重心用不對，常常覺得受傷的膝蓋受到壓力扭一下，詢問物理治療師後，決定買一個最小壓力的護膝。這幾天用腋下拐重心一直左移，以致左腳走路特別累，也擔心脊椎側彎，正在想需不需要買一隻拐杖的時候，想到昨天閨蜜安慰的話：「如果你爸在的話，一定會好好照顧你」，剛好這陣子有不能對外說出的悲苦，省錢愛比價絕不輕易買以及復健師都說不必買的拐杖，還是以199買下，想像這是爸爸的疼愛，突然覺得自己有股溫暖的能量 (*´ω｀*)
謝謝爸從小吧我照顧這麼好～
對不起，我到現在才慢慢開始了解你
想不到我可以騎腳踏車了！旋轉 (^^♪
一到五下午三點是固定去復健的時間，再怎麼晚睡也一定要趕快爬起來吃飯，準時去復健，對於一個愛遲到鬼，無論如何二點半一定要出門，怎麼也不能給他遲了！走路不快的情況下，45～60分出門真的最保險 ^^
報到感恩健保的福利，第一依然是水療，自己刷的浴桶就是有超大福利可以清的超仔細啊！哇哈哈哈(佔盡便宜嗎？XD)～水療熱水若不常用，熱水會不容易出來，需要……稍稍計時一下，需要等 25分鐘 才會出來，也就是說整個水療過程加上前製總共 45～50分鐘，將近一個小時啊！難怪醫院公布欄都有登記表的說
(*ﾟ∀ﾟ)
物理治療師真是專業，知道我上次做了爭鋒的兔子，這次直接綁上比上次跟重的沙包，正躺，右腳只平抬起十分鐘，這比抬高高60度、90度難度還高啊！也不知這動作無法借助腰和屁股幫忙的原因，還是因為沙包變重，這次真的做不了英雄了！難度增加到二十秒，每次數到十，我就一直緊緊盯著錶，巴不得秒針動快一點，趕快讓我數到二十，然後完全不考慮不猶豫地用最快地速度～釋放他！
呵呵。我相信更多肥肉的左腿會求饒更多，今天晚上有得玩囉 (^ム^)
搭公車也會暈車的頭暈暈 ( ´∀｀)
之 千萬別隨便耍帥 XD
明天開始想去陸陸續續處理一些事情，想到要見人，於是剪了睽違八個月沒剪的頭髮，本來想耍帥跟閨蜜說，剪完坐公車去找他，練習走路，幫他去圖書館還書，結果下公車才過個馬路就腳酸，想走去買個窯烤蔥油餅都沒力，只好隨意路邊吃個丼飯(還真隨意)，老闆看走路不便還親自走過來跟我收錢還幫我拿餐具，真是感動(淚
吃飽到剪髮區，走沒兩下就膝蓋酸，隨便一家店，也沒嫌380貴就剪了，一分錢一分貨，設計師可以剪出髮尾輕盈感，還特別頭皮按摩，休息舒服後～繼續走。
這時發現，用一隻雨傘真的不好當拐杖，怪偶長太高，雨傘在屁股以下，要很用力撐著，還會重心偏左移，加上無聊想搭配造型穿平底鞋，腳底板走得腫脹陣痛，矮又假的拐杖需要出更多力，於是到金石堂買完書，真的沒有腳力再去閨蜜那了，馬上投降坐公車回家，到現在都在暈車的說～(請叫我暈車神花 XD)
謝謝暖男的金石堂禮卷，沒有使用期限真是太貼心了，加上辦會員卡打九折，再抵 happy go消費，209元跟二手書一樣的價錢買一本新書，真是划算！大感謝暖男社長 (^o^)
從三月15日受傷到現在，我不是特別受歡迎人物，不過也有一些非常熱心的人，會私下問我「好點了嗎？」、「過一個月應該好了吧」，然後過二個月又問：「能走路了嗎？」、「應該快好了吧！」、「已經過了很久，應該在找工作了吧！」，除了謝謝關心，我實在也不想說些什麼，專業醫生都說不準的事，醫生要我忍耐三個月腳不碰地板，我忍耐得住，有些朋友竟然比我還忍耐不住，我說好點了，對方就好像期待我說出她期待的答案：「可以出門走跳了」，可偏偏我那時還在拿助行器啊！每每我只報告進度，大概就會回「很快就好了」，我比任何人都希望自己很快就好，但我也比任何人都想好好照顧自己的身體，我非得待在家裡的時候，過多的期盼對我來說，其實有點像催促，雖然最後以「加油」收尾，但已經是一個有一點不愉快的談話。
感謝關心的朋友，也感謝放我安靜的朋友，曾經那三個月很難受，有前輩建議我寫日記，我一直無法動筆，因為我還在消耗我的失落，光是提醒自己振作就花費不少精力，所以沒什麼紀錄，直到開始復健，覺得自己有點能力了，才漸漸有自信覺得自己可以處理自己的傷口，才開始覺得可以寫點日記，閱讀書籍，把自己的心情理順。
我的骨頭還是裂的，膝蓋關節也還是碎的，只是保健品吃得多，裂開的地方長得還滿快的，所以醫生放心讓我可以腳踩地板走路，但不代表我可以蹦蹦跳跳，我還是得撐拐杖走路，其實這陣子我一再強調
骨頭長好要六個月，也就是九月中，關節要觀察一年，才可確認沒問題，所以我才網購貴鬆鬆的第二型膠原蛋白吃一年，醫生早就評估，完全好「最快」一年，是最快一年，醫生都不敢保證一年一定好了，怎麼會有人覺得我就快要好了呢？所以我做事還是很小心，雖然難過長了肥肚肚，還是不會任性做激烈運動想甩肉，盡力配合物理治療師配合復健，很慶幸一直努力不跌倒，耐心復健不做好高騖遠的妄想。
我覺得如果你身邊有受傷的朋友，你的關心他一定收得到，不必一直催促他「快好了嗎？」，這對他來說是壓力，身體在他身上，不在你身上，你也不是他的復健教練，治療有專業醫生的評估，想他就打個電話或看看他，不必一直催促他，是人都會累的啊！
呵呵 進化到拿單隻拐杖了！
從復健開始，每天的進步都非常驚人，宅博士說，肌肉是有記憶的，雖然是他瞎掰的言論，不過開始復健後，肌肉真的都神速地報答我他的進步，小腿本來十分虛垮的掰掰腿，才走兩天竟然變硬變堅實了，感覺他們真的是有記憶的！健壯的小腿果然名不虛傳，呵呵
所以今天再度進階，家沒拐杖，拿拐杖型雨傘代替，今日角色扮演「金牌特務」，當不再拿拐杖上街，不會再有路人看殘障讓路及禮遇，也許是一種好強，覺得，我做得到何必需要別人幫忙，感覺我做的到是一種成就感，是一種心裡的自信，當然要好好私自品嚐，只要情感有得依賴就好，能力的提升自喜，就讓我好好獨享吧！ (^_-)
BTW
原來我屈膝、單腳抬腿的復健動作會發抖腳酸，不是因為太久沒運動，是大腿本來就沒啥肌肉，用好的左腳抬比壞的右腳更撐不下去，真的要注意兩腳腿圍要一致的問題啊 （ ・∀・）
終於可以穿上布鞋，襪子有了用武之地囉 (^^♪
昨晚走路太累，一回到家躺在沙發上就睡著了，睡到九點半異常有精神，就這麼到半夜三點才有睡意，莫名中午起床，還來不及吃中餐，坐計程車就趕去復健，隨手嗑了小七國民便當 (ーー;)
今天自己處理水療，刷的乾乾淨淨，等了很久的熱水，加上自己愛動，規定泡二十分鐘，硬要泡到二十五分鐘，腳在水裡隨著水流抬上抬下，時間到還要再數一百下才甘願，這就是在外面比在家裡一個人認真的規律吧！ (；´∀｀)
今天的代班老師來三個新動作
1. 趴在床上，右腳彎曲，老師請我放鬆，先凹到我的極限，做個五下後，繫個沙包在腳踝，換我自己做二十下，到極限時撐十秒。
初期還還能看著錶數秒數，但沒多久脖子就不爭氣吃了檸檬酸酸，投降整個趴下，像動物方城市開罰單的兔子，硬要心裡算雙倍二十秒，也不知過了多久，老師過來問，才做了五下，讓她驚嚇，害我都不好意思說，呃～其實我做雙倍 (~_~;)
一碗炸排骨滷肉飯
車禍長期在家，出不了門，最想念的就是外食，一個簡單的便當都可以讓我覺得是珍饈，晚餐詢問老闆娘，可不可以把我的排骨飯，白飯我加錢換成滷肉飯，老闆娘看我一副窮學生打扮，大方地說幫我加滷汁就好，吃到一半還問我夠不夠，主動幫我再加一大瓢，讓我吃到貨真價實的滷肉飯，完全招待，感動的我全部吃光光，香甜的肉排和鮮嫩的滷肉，真的有一種美夢成真的感覺，結帳時，我將感覺告訴老闆娘，對他的善事表示真誠的感謝，這碗愛的飯好香 ^^
BTW
現在可以直接用腳上樓梯，不用在醫院等電梯呢！想我不久前還在難過自己不會上樓梯，現在都可以用枴杖自然走路了呢 (^o^)
還順路到全聯買菜，再也不怕斷糧啦 (^^♪
只是回家路上手紅腫，真的超累的，忍不住買了黑松沙士，上一秒才說要省錢呢 ^^
麥當勞紅襪的OK繃耶！太可愛了 (•ө•)♡
(畫錯重點了～好像 ^^
長期生活不方便真的會變成懶骨頭，本來一直念著早上要去仁愛醫院申請X片，結果拖到一點才出門(有這麼想省午餐費嗎？^^)，烈日當中，前一天手臂和背部的肌肉痠痛還在，大太陽特別容易疲累啊，本來想勉強撐著走到公車站，高溫曝曬我這懶骨頭心裡就想…如果這時候有一台計程車叭叭我，我一定上車，結果才走五分鐘就如願，我家山坡真的是超級好叫車的地方啊～
到了仁愛醫院，靠自己的力量拿到X光片，放射科組長也很貼心地幫我親自處理，以免我站著等太久，很妙的是，我竟然遇到跟昨天一樣的公車司機，連三次都是他，他可賺真兇啊！奉勸行動不便搭公車族，身邊一定要有人陪伴，我是比較悍那型的，人沒坐穩公車直開總是福大命大站穩沒摔倒，還敢嗆司機：「我出事算你的」，好孩子莫學啊～
一路慢慢兔到復健科，今天第一次復健療程，首先是超爽der泡腳spa，水壓溫柔適中，腳隨著水波九十度左右抬起，水壓稍微形成一點阻力，感覺沉睡的小腿正要慢慢被喚起了 (^o^)
接著復健師摸摸我的小腿肌肉，讓我學習三十度抬腿和膝蓋往下壓毛巾，真是辛苦她的手說，一直讓我腳趾頭和膝蓋壓，我都擔心她會不會痛痛說～ (ﾉ´∀｀*)
